孩子情緒管理怎么教？不論是大人或小孩，只要遭遇到生活的不如意，內心難免就會產生一些負面的情緒，畢竟這是人類用來調節自我的自然反應。現在就讓我們透過本文幫助家長們教養孩子情緒管理能力，讓孩子變得更好！

4種方法教你

如何有效提升孩子

情緒管理的能力！

每個人對于管理自己、應對心情起伏的方法都不盡相同。特別當孩子處在心智還未成熟的階段，在早期就培養好情商是格外的重要。培養好孩子的情商可以幫助孩子在未來面臨的困難做好預備。那么我們如何培養孩子情緒管理的能力呢？帶你來看以下4個培養孩子情緒管理的重點！

當你用同理心關愛孩子，他們就也會用這樣的方式看待別人。將心比心是安撫孩子的良好方法，孩子感到被關心的時候，就更容易聽取建議。對孩子有同理心，代表著你有站在孩子的立場思考。理解是一種尊重的表現，當孩子感到被尊重時就會更有空間調適自己的心情。

對小孩子而言，哭鬧是一種抒發心情的方式?；蛟S他們抒發的方式會造成現場的一團混亂，但他們并不知道如此。建議教育孩子的時候不要讓他們因此而感到內疚，反之教導他們抒發心情是正常的表現，然后再告訴他們有些方式是不適當的。

比方說，發脾氣并不代表有施用暴力的權利！接納孩子的情緒可以允許他們面對自己內心真實的感受，這對于孩子未來情緒管理是相當重要的。

孩子若是哭鬧不停常常是因為他們覺得自己的想法并沒有被聽見，即使他們哭的再大聲。此時建議爸爸媽媽耐心傾聽他們不滿的理由，陪在他們的身邊并告訴他們，你正在聆聽著他們的心聲。如此就能夠安撫孩子不平穩的情緒。用心傾聽不單單可以培養孩子溝通的能力，還是建立親子關系的良好機會。

通常孩子感到被聆聽和接納的時候，孩子沮喪的心情過一段時間就會安穩下來。下一步就是處理問題的核心。家長們可以把這個時機當作教育孩子解決問題能力的好機會。除非孩子無力解決問題，建議不要急著介入給他們解決辦法！

這會讓孩子覺得你對他們解決問題的能力沒有信心，同時失去了給予他們解決問題的成就感。

那么如何有效培養

孩子應對問題的能力？

心情低落通常都是因為某個問題造成的。因此處理問題的能力就成了情緒管理的重要環節。但日常有可能會遇到的問題有無限多種，每個問題又有各種處理方法，所以培養孩子情緒管理的同時有哪些培養孩子解決問題的辦法呢？以下3個技巧教你怎么用行為有效栽培孩子應對問題的能力！

1. 以身作則，建立孩子的好榜樣！

首先讓孩子在一旁觀摩學習，并且用行為示范如何解決問題，最后讓孩子利用此機會重新嘗試一遍。孩子練習的時候家長們可以用引導式的教學方法，讓孩子快速的學習。最棒的教學是把教學經驗融合于生活當中，這樣無時無刻都有培養孩子的機會，因此在家就可以用以身作則的方式教導孩子喔！

2. 理清孩子問題，規律性的處理問題

用問句的方式，詢問孩子問題的所在，再來一步一步的引導和分析有哪些是可以處理問題的辦法，將各個辦法的優勢和劣勢列出來，最后再決定處理問題最好的方式。

用這種方法教育孩子需要付出比較多的耐心，但是能夠讓孩子學會多種不同的技能喔。當問題被分解成小部分的時候就已經解決了問題的一半了喔！

3. 從小培養孩子思辨能力 ，面對困難冷靜不慌

「思辨」說明的是一個人思考和判斷的能力。思辨可以幫助孩子運用判斷的能力正面迎接問題。這也是避免焦慮的一大關鍵，缺乏思辨能力的孩子無法冷靜思考解決問題，進而造成內心的緊張和恐懼。

身為家長可以用溫柔、平和的教導方式，傳達無謂的打鬧不是解決問題的辦法。思辨算是一種抽象的思維能力，建議比較適合心智發展已經比較成熟的孩子??！