只要聊到孩子

「讀書寫字坐不住」

「做事三分鐘熱度」

「很容易被其他事吸引」

「注意力不集中是不是多動癥??？」

這些是家長常說的話

我們會對孩子的專注力感到擔心

專注力影響幼兒生理、認知、情緒、自我認同感和學習能力，是幼兒發展和全人教育的關鍵。

科學研究顯示，幼兒的大腦整個神經網絡和前額葉（掌管注意力、控制力、決策思考、情緒調節、道德判斷）未發育完整，加上孩子的感官很敏銳容易受環境影響，3-4歲時腦神經細胞發展到最高峰，最適合培養專注力；4-7歲的兒童專注力會快速提升（因訊息處理能力、認知靈活度也同時快速發展）；10-12歲的學齡孩童控制力會更接近成人。

兒童專注力差，易分心，我們先分析導致這種情況的原因。因為外在因素（環境、家長）和內在因素（生理、心理）都會影響注意力。

身為爸媽，與其問「為什么不能專心？」，這是孩子4歲后要思考的問題，4歲之前問「是什么讓孩子分心了？」。

孩子易分心？

3個問題排解分心因素

蒙特梭利曾在「童年之秘」里記錄她3歲的學生操作教具時「她重復這項練習42遍才停下來，仿佛從夢中醒來愉快地微笑著，她眼睛閃亮著，神情輕松環顧四周，沒有注意到環境的干擾?！箍梢?，兒童是非常投入且享受于專注的過程！

?那到底是什么讓孩子分心？先提出3個問題幫助家長排除分心因子：

１.孩子幾歲？

如上一段提到，兒童的大腦前額葉尚未發育完全，所以易分心、專注力短暫。年齡跟專注力的關系請參考下圖：

2. 幼兒目前生心理狀態？

他是不是肚子餓、疲勞、肌肉張力不夠無法久坐、維持固定姿勢太久、運動不足（動覺沒被滿足）手指力氣不夠畫畫三分鐘就手酸、心情不好郁悶傷心、太亢奮、不安等，也都會影響孩子的學習專注力。

10-12歲的學齡孩童控制力才會更接近成人，生理、心理因素都會輕易的影響兒童專注力。

3. 學習環境和素材如何？

每一次學習是否都在單純、固定、安靜、自在的環境學習？學習素材是否太簡單、太難、枯燥或呆板？

新的環境會讓孩子有新鮮感，想要探索一番才能靜下來，如果有固定學習的空間，兒童比較能快速進入狀況。兒童的感官都比較敏感，如果環境有干擾物：好朋友、噪音、食物、氣味、玩具，甚至是不舒服的學習桌椅，都有可能影響孩子的注意力。

排除分心因素后

8個提示幫助孩子提升專注力

1、進行靜態活動之前，先預告孩子活動的步驟、流程。?

2、幫助孩子提升興趣：孩子的興趣與學習動機是「專注力之母」。

3、家長耐心、鼓勵、引導和安靜地陪伴學習也很重要。

4、一次只專注進行一個活動，孩子專注的時候不打擾孩子。?

5、漸進式練習專注力，若孩子只能專心5分鐘，請設定目標7分鐘，并適時鼓勵。

6、非常艱巨或長時間活動，幫孩子分成3~5個部分進行，要有中場休息。

7、學習時，實物或圖片比純文字更容易令孩子專注和理解。

8、持續的專注需要是有意義、具挑戰性或特殊的東西。

經驗豐富的老師通常會設計出意想不到的、創新的游戲吸引孩子的注意力。維持孩子的專注力需要有故事性或讓孩子體驗正在挑戰的感覺，并用優良、簡單的動畫，去解復雜的概念或課程。家長們同樣可以用這些手法，幫助孩子獲得更好的專注力。讓我們和孩子一起加油吧~