爸媽在這四種常見情境里

無形中可能構成

親子間的情緒勒索

關系看似緊密

卻使親子間的距離越來越遠

根據美國知名心理學家蘇珊?佛沃（Susan Forward, Ph.D.）提及，情緒勒索是指「當人無法為自己的負面情緒負責時，以威脅或利誘手法企圖掌控另一方、迫使對方順從，來達到自己的目的。

不論愛情、親情、友情、職場關系等，都有可能發生情緒勒索。親子間的情緒勒索，常見的有以下這四種行為： 

「情緒勒索」普遍發生在生活中，特別是親子關系，更是頻繁出現。

例如，當爸媽對孩子說「我是為你好，才這樣做」「你最好想清楚，不要到時才來求我幫忙」時，表面上說的很好聽，背后卻隱藏著：「接受我的建議與指示，最好不要有自己的想法，否則后果自負?！?nbsp;

長期處在情緒勒索的情境中且程度嚴重時，勒索者與被勒索者的關系看似變得緊密，相處的氣氛卻轉為緊張。一旦爸媽總以帶有勒索意味的說（做）法來左右孩子、讓他「聽話」，可能產生難以彌補的副作用。 

父母不斷地「勒索」孩子，會造成他們缺乏自我。

孩子為了要能符合大人的期待，不斷接受父母的支配與掌控，久而久之，自然會覺得自己很軟弱、無用、一無是處，自尊與自我形象也會逐漸被瓦解。 

要是孩子習慣將不快樂的感受隱藏起來，常會以沮喪、焦慮、暴飲暴食、頭痛等生理不適呈現。因不確定把感受（尤其是憤怒）說出口會被如何對待，進而將情緒內化，轉化成沮喪。額外的心理壓力與各種負面情緒，也容易對孩子造成生理影響。 

為了防止自己受到傷害或產生難過的情緒，孩子會開始防備父母的再度勒索，如壓抑自己的情感、不愿跟父母分享生命中的重要事件等。 

父母對子女的情緒勒索，反應父母的內心狀態。

親子間的情緒勒索，是一種難解的問題。為了迫使孩子順服自己，爸媽可能會使用各種手段，剝奪孩子的自由選擇權。

父母之間的恨、渴望與失落，逐步移轉到孩子身上。孩子的出現提醒著雙方關系的拉扯與破裂。大人慣性且不自覺將壓力釋放給孩子、借此干擾對方，縱使如愿，也傷害了孩子。 

部分的父母之所以出現「情緒勒索」的作為，可能原因有以下三種： 

若已出現情緒勒索，爸媽應該謹慎面對。

從孩子的角度出發，認真看待且認同他的需求，是預防情緒勒索的必要條件。畢竟，孩子是獨立自主的個體，總有一天會有自己的世界、建構自己的家庭，年紀較小他們也許只能概括承受，但長大的他們，勢必會選擇離開充滿壓力的環境，或只與關系良好的一方保有緊密互動。

試著用以下方式進行修正： 

★ 大人要理性地對話與溝通：

夫妻間為了孩子，應該理性溝通，避免互相猜忌，或以自己的想法揣測對方，才不會讓孩子成為雙方爭吵之下的犧牲品。 

★ 設想孩子處境，聽聽他的聲音：

不論爸爸或媽媽，都是孩子成長路上很重要的人物。用孩子來證明對方的不好，對孩子有害無益。傾聽孩子聲音，了解他恐懼、擔心的原因，檢視自己是否給予孩子太多壓力。 

★ 找專家或相關機構協助：

有時，最大的問題在自己身上。想看到對方過不好，對自己并無好處。不妨找個咨詢師或社工師談談，從自己的問題與傷口著手，或許是解開內心壓力與不悅的最佳辦法。 

通過量表評估結果，家長們可以從專注力、閱讀能力、書寫能力、動作協調、社交等方面客觀了解孩子的能力發展狀況哦～